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遺伝子型ダイエット
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | (消費税込)
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大好物は食べちゃダメ(笑)
図書館で借りました(笑)
わたしは今までいろんなダイエットを試したわけじゃないんですが、このダイエット方はわりと楽に痩せれるかと思います。あえて内容は詳しく書きませんが、目から鱗でした!
ちなみにわたしは暴飲暴食でじつは4キロも太ってしまったのですが、一週間で1キロ戻りました♪ 会社の友達もふたり、同じように成果をあげています。
そんなに知識も要らず、読みやすいのでダマされたと思って、あなたもどうですか?(笑)
ためになりましたが・・・
以前テレビで遺伝子ダイエットが紹介されて、先生もテレビに出演していてこの本を知りました。テレビだけでは物足りなかったので、すぐに本を購入したのですがほとんどテレビで言ったことばかりで別に本を買わなくても良かったかも・・・テレビを見なかった人には新発見でためになると思います。最後の方に遺伝子別でメニュー（献立）が載っていたらり、女優さん（数人ですが）が自分は何の遺伝子で、どういうことに気をつけているなど書いてある部分はとても興味深かったです。今までと目の付け所が違うダイエット法なので、知らない人は読んでみる価値はあると思います。
体質に合った食事管理
この本に書かれていることは、とってもわかりやすく、ダイエットを行うといっても全体の食事量を大幅に減らしたりするわけではないので、とても行いやすいと思いました。それぞれの遺伝子型に適した食事の配分を写真でわかりやすく載せてあり、レシピもいくつか紹介されています。
遺伝子によって代謝しやすい栄養素が違うというのは説得力があるし、ご本人もスタイル抜群！
私は明らかに洋ナシ形の体型なので油物を控えなければならないのですが、しばらく控えてみたら、本に書かれているとおり、本当にもたれるようになりました。体重も少しですが減りました。
ただ、遺伝子の検査は3万円くらいかかるみたいです。体型や食事の好みからわかりにくい人は調べたいと思うけど、ちょっと高いかな・・・。
字が小さ過ぎ
字が小さ過ぎます。
届いてパラパラとめくった途端に読むのをやめました。
目の悪い人は、実物を確かめて買う方が良いでしょう。
目からウロコ・・・です。
今まで炭水化物抜きダイエットとかおかずだけ食べるダイエットとか試しても１．２キロやせるとそれ以上はやせなかったのに、この本で「洋なし型」と解り野菜をたくさん食べておかずよりご飯を食べることにしたら５日で２キロ近くも減りました。体調も毎日良好です！
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